.schedule_t th { background: #1A1A1A;color: #F5FFFA; text-align: center; } その04:サポーターなしのキックトランクス一丁でアソコをチラチラ見せながら練習している変態がいる。 その31:サンドバッグの時に自分の汗でツルンッと派手にコケても誰も気にしない。 その34:マススパーリングの時に相手の股間に蹴りが入ってしまった時の感触「ブニャン」は一生忘れられない。 width: auto; .schedule_t tbody{ このサイトを見たことで、キックボクシングの魅力を少しでも感じて頂けたら、これ以上嬉しいことはありません。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ジャブ フリッカージャブ 左ストレート 右ストレート 左フック 右フック 左アッパー 右アッパー レバーブロー ボディストレート バックハンドブロー, 右ミドルキック 左ミドルキック 右ローキック 左ローキック 右ハイキック 左ハイキック 右前蹴り 左前蹴り 右膝蹴り 左膝蹴り 後ろ回し蹴り 飛び膝蹴り, キックボクシングとムエタイの違いとは? キックボクサーのパンチが下手くそと言われることの真実, というのも、格闘技全般において、キックボクシングのテクニックはあらゆる場面で使用することができるからです。, 当然ながら、キックボクシングをこれから始めるのなら、キックボクシングのテクニックは必要不可欠であり、キックボクシングのテクニックを身に着けていない人が勝ち上がれるほど甘い世界ではありません。, 他にも、総合格闘技においても、基本となる打撃テクニックはキックボクシングのものです。, ボクシングの場合はパンチを打つことに特化している関係上、パンチのテクニックは凄まじいものの、その他の攻撃には対応しにくいというデメリットがあります。, でも、キックボクシングの場合は元々があらゆる打撃に対応するためのものであるため、総合格闘技においてもかなり役立つものとなります。, もちろん、そのまま総合格闘技のリングでもキックボクシングのテクニックが使えるとか、そういう甘いものではありません。, たとえば、ムエタイのスタイルが得意な選手の場合は後ろ体重で構えることが多いのですが、総合格闘技では後ろ体重での立ち方は基本的にNGです。, あくまでも総合格闘技で使うなら、まずは総合格闘技の技術を身に着けた上で、キックボクシングのテクニックを取り入れると効果的ということです。, 兎にも角にも、キックボクシングのテクニックは打撃系格闘技において最高峰だと私は本気で思っています。, 当サイトは格闘技の経験者でも、未経験者でも、キックボクサーでも、総合格闘家でも、多くの人にキックボクシングのテクニックの魅力を感じて頂ければと思い作成しています。, キックボクシングの魅力とは強さを競う部分にもありますが、そのテクニックの美しさも非常に大きな魅力でしょう。, つまり、完成されたキックボクシングのテクニックはもはや芸術であり、非常に美しくて気高いものなのです。, テレビでK-1の放送が終わってしまった今でも、格闘技ファンがわざわざキックボクシングの試合会場まで足を運ぶ理由とは、やはりキックボクシングの試合の芸術性を確認したいということも理由に入っていると私は強く思っています。, なお、キックボクシングの試合を実際に見るとわかりますが、キックボクシングにはK-1のような一般視聴者向けの団体では禁止されていた肘打ちや、首相撲の攻防があります。, 今まで一方的に攻められていた選手が、肘打ちで逆転KOという場面もありますし、肘による額のカットにより、ドクターストップのKO勝利を見ることもあるでしょう。, また、非常に地味に見える首相撲も、実はその動きの中では高度な駆け引きが行われており、非常に奥深いテクニックとなります。. 月4回:2000円 / 月8回:3000円, ファイトシェイプジムAQUAは、大阪梅田でキックボクシング・総合格闘技・ブラジリアン柔術のトレーニングができるフィットネス・格闘技ジムです。, キックボクシング、シュートボクシング、グローブ空手等、最強格闘技を追求、西日本に複数の道場を展開し、シュートボクシング世界・日本チャンピオン5名を輩出しています。, 「関西グローブ空手」「どついたるねん」他の大会を主催する他、少年部や女性・中高年の各クラスにも力を注ぎ、格闘技の基本に特化したパーソナルレッスンも大変好評です。, 梅田ジムは2008年にオープンしました。場所は、梅田茶屋町の北東、新御堂筋の東側にあります。, 地下鉄御堂筋線 中津駅 1番口より徒歩5分・梅田 茶屋町口より徒歩8分と、駅近なのでお仕事帰りに最適です!, ビギナークラスとシェイプアップ系プログラムが豊富で初心者も女性も安心して通えっていただけます。, 大阪 天神 フィットネス&ボクシングジムでは、初めての方でもご安心いただける様、親切・丁寧なコミュニケーションを心がけております。, お客様の目標に1日でも早く達成できますよう、スタッフ一同、心を込めてお手伝い致します。, パンチとキックを取り入れたムエタイは、体力維持やストレス発散だけではなく、有酸素運動なので脂肪燃焼効果が高く、身体の引き締め効果に最適。, また腕を前に突き出すことで背中の筋肉も使い二の腕効果や、肩こり、背中の贅肉の悩みまでが解消できます。, 簡単に楽しく、毎日の日常に組み入れた「無理のない継続できる運動」を取り入れ、心も身体もスッキリしましょう!, 大阪最大級の設備・面積を誇るリフィナスキックボクシングスタジオの3号店は、2019年6月9日にオープン致します。, 総勢20名以上のトレーナー(現役K-1選手含む)によるセミパーソナルなレッスンをどうぞご堪能下さいませ。, 一流デザイナー発案のもと内装にこだわった創りで、男女別更衣室40台・シャワー室3台を完備しております。, グローブ無料貸出・その他レンタル制度有り margin: 0 -3px; 女性・初心者歓迎! ご見学・無料体験随時受付中! その03:冬場のロープ(縄跳び)でつまずいて、小指に当たると死ぬほど痛い。 その42:最初デブだったのに3カ月シャドーボクシングやっただけでスリムになってた練習生がいた。 .schedule_t th, .schedule_t td { padding: 10px; border: 1px solid #1A1A1A; } } .schedule_t { その11:優しいコーチをナメてケンカ売った勘違い練習生が「コーチは左足一本だけ」のルールでマススパーリングやって流血させられているのを見て感動。 その44:マウスピースを噛むと気合いが入る。 display: block; Copyright Maynish KICKBOXING. ジムの雰囲気、コーチの丁寧な指導を一度体験することで、今後のイメージが湧いてくるはず!!, キックボクシングテツジムは、約100名の会員が集まる大阪最大級のキックボクシングジムです。, トレーナーにはキックボクシング、シュートボクシングの元プロ選手が在籍しているので初心者や女性向けの練習から、プロ・実戦用の本格的な指導まで幅広いニーズにお応えできます。, 当キックボクシングジムは、楽しくできる!強くなれる!美しくなれる!キックボクシングジム!をスローガンに、会社帰りのサラリーマンの方やOLさん・学生さん・主婦の方など、どなたでも気軽にフィットネス感覚、強くなりたい方はトレーニングとしてキックボクシングを楽しむことができるキックボクシングジムです。, パラエストラ東大阪では格闘技の楽しさやカラダを動かす喜びをもっとたくさんの人に知ってもらうために、ひとり一人のレベルや目的に合わせて、初心者から経験者まで、運動不足解消やストレス発散、ダイエットから本格的に格闘技をやってみたい方まで無理なく指導を行っています。, プロを目指したい方は勿論、護身、ダイエット、運度不足にストレス解消「キックボクシングを初めてみたいけど不安・・・」「格闘技は少し敷居が高いかなぁ・・・」といった方でも気軽に安心してトレーニングが出来る環境です。, 指導方針は基本をしっかり、未経験者、初心者からプロを目指す方まで、その人のレベルに応じて丁寧にサポートしていきます。, チャンピオンを目指すも、プロも、試合も、ダイエットも、ちょっとやりたいだけでも貴方に合わせた練習が可能です!, 誠輪ジムでは、女子キックボクシング部、少年キックボクシング部(小学生・中学生)も頑張っています。, https://www.facebook.com/Refinas-大阪梅田-2078786599026928/, https://www.facebook.com/格闘スポーツスクールレックスジャパン-龍生塾/, https://www.facebook.com/mfactoryumedagym/, https://www.facebook.com/Refinas-御堂筋なんば-799180470465434/?modal=admin_todo_tour, https://kick-style.com/shop_info/tenmabashi/, https://www.facebook.com/standup.shinsaibashi/, https://kick-style.com/shop_info/uehonmachi/, https://www.facebook.com/styleuehonmachi/, https://kick-style.com/shop_info/higobashi/, https://www.facebook.com/543579732447934/, https://www.facebook.com/refinas2017/?ref=aymt_homepage_panel, https://kick-style.com/shop_info/fukushima/, https://www.facebook.com/kickboxstylefukushima/, https://www.facebook.com/493035657420902/, https://www.facebook.com/kickboxingTetsujimu/, https://www.facebook.com/higashiosaka.paraestra/, https://www.facebook.com/crisscrosskickboxing, https://www.facebook.com/karatematialarts, https://ja-jp.facebook.com/kickstyle1977/, 平日:11:00~22:00 土日祝:10:00~20:00(日祝は18:00まで) 定休日(木曜日), 平日:11:00~22:00 土日祝:10:00~20:00(日祝は18:00まで)  定休日(木曜日), REGULAR会員 月4回コース(1回50分) 25,920円(1回/6,480円), REGULAR会員 月4回コース(1回50分) 25,920円(1回/6,480円), 平日: 11:00~22:00 土日祝:10:00~20:00(日祝は18:00まで) 定休日(木曜日). その45:強い選手と向かい合った時の「オーラ」がヤバイ。 その25:スパーリングすると分かるが、ジャブは見た目より痛い。そしてうざったい。 その32:左の蹴りがいつまで経っても上手くならない。 キックボクシング最強上達テクニックへようこそ! このサイトでは、キックボクシングが上達したい方や、総合格闘技などで打撃テクニックを取り入れたい方のために、是非とも参考にして頂きたいと思っています。 打撃系格闘技の中でも、 … その49:要は「ちゃんと練習してるヤツが強い」ということに気づく。 .schedule_t th{ 私は決してK-1を否定するわけではありませんが、本来のキックボクシングに触れてみることも良い体験だと思っています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 格闘技のみならず、世の中のスポーツ全般において、最も必要なことは練習、つまり努力です。, よく、才能がどうとか、そういうことばかり言っている人も多いのですが、結果を出している人は誰もが血のにじむような努力をしています。, 強くなるための最短距離は毎日の練習の積み重ねであり、この積み重ねこそが、あなたを強くします。, 才能というものは、努力をしきった人達が比べるものであって、小さな結果すら得ていない状態から語るものではないのです。, キックボクシングで強くなるためには、鏡の前でのシャドーが必要ですし、サンドバッグを叩くことも必要でしょう。, 基本動作ができるようになったら、実践的な練習も必要になりますので、ミット打ちやスパーリングも必須となります。, そんなことは誰だって同じであり、何度も反復練習を繰り返すことによって、徐々にテクニックが磨かれていき、強くなることができるのです。, スパーリングでも試合でも、最後に必要になるものはスタミナです。スタミナが切れてしまってはまともに動くことができないために、強い攻撃を繰り出すことが不可能となり、ガードも下がってしまうために防御力も著しく落ちてしまいます。, だからこそ、毎日の走り込みが必要不可欠であるとともに、スタミナの重要性を認識しなければなりません。, なぜか格闘技の世界では、筋力トレーニングは必要ないとか、筋力がアップするとスピードが低下するとかいう“迷信”があります。, 人間の体を動かしているのは筋肉であり、その筋肉を鍛えなければ強い攻撃を繰り出すことなど困難なのです。, 実際、格闘技においてのトップクラスの選手は、その大半が筋トレをしっかりと行っているため、非常に筋肉質な素晴らしい肉体をしています。, それに、多くのキックボクシングの選手が細く見えるのは無駄な脂肪が一切ないからであって、本当にガリガリということではありません。, もちろん、キックボクシングの練習をせずに、ウェイトトレーニングばかりを行っているのなら、スピードが落ちるに決まっていますが、多くのキックボクサーはキックボクシングの練習をしっかりとした上で、トレーニングをしています。, かつてK-1に出ていた魔裟斗選手が、かなりハードなウェイトトレーニングをしていたことは有名ですが、その魔裟斗選手はキックボクサーの中でも屈指のスピードを誇っていたため、筋トレによってスピードが低下すると言っている人は、魔裟斗選手を否定するのと同じことです。, 他にも、アメリカ人のヘビー級ボクサーなどは、誰もが強靭な肉体を持っていますが、スピードが遅い選手など誰一人存在しません。, 日本はスポーツにおいて、テクニック自体はトップクラスにも関わらず、筋肉のことになるとアメリカよりも10年遅れていると言われるくらいなので、未だに筋力がスピード低下につながると信じている人が多いことに衝撃を受けることがあります。. キックボクシングの特徴や効果、オススメの理由について解説しています。有名人も多くやられているキックボクシング。今回はその魅力について、キックボクシングジムに通っている利用者の目線で解説していきます。 .schedule_t td { text-align: center; } coolでスタイリッシュなジムは、会員の70%が女性で仕事帰りにキックボクシング部で、「達成感」や「やりきった感」にハマる女性が続出!! キックボクシングの効果 2018.2.7 キックボクシング 効果とトレーニングの頻度 キックボクシングの効果 2018.1.9 キックボクシングで効果。痩せる期間はダイエットでどれくらいかかるのか? キックボクシングの効果 2018.7.30 その36:キックもパンチも「腰」なのだと悟る。 float: left; 《月8会員》 男性:12,000円 女性:10,000円 その40:4分間が異常に長く感じる。逆にインターバル1分間は一瞬に感じる。 ボクシングだと攻撃を避けるために上半身を横に捻ったりするのだが、キックボクシングだとそれをやるとキックが来たときに対処できないため、そういう動きはあまりしないようだ。 あと意外だったのは、足のどの部分でキックするか、というところ。 ミドルキックの仕方を習っているとき� キックボクシングに通う中では身体を鍛えることになり男性は男らしく、女性はスタイルが良く見えるので魅力的にみえます。 基本的にキックボクシングに通っている方はダイエットや体を鍛える自分磨きを目的としている方が多く参加している印象でした。 All Rights Reserved. 滋賀県大津市瀬田駅より徒歩7分 Maynish KICKBOXING [メイニッシュ キックボクシング] 初心者からプロ志向まで楽しくキックボクシングが学べるジムです。小学生や女性も気軽に楽しめます。 誠輪ジムでは、女子キックボクシング部、少年キックボクシング部(小学生・中学生)も頑張っています。 アクセス 大阪府堺市北区蔵前町1丁目7−2 植田クリニック2F width: 100%; そんなあなたにオススメしたいのが、今広瀬すずなど芸能界でも人気急上昇中のキックボクシングです!, そこで今回は約1年以上キックボクシングジムに通い、今も継続して通っている私目線で、キックボクシングの特徴や効果、またなぜジムにいってみたい方や運動初心者にオススメなのかについて解説していきたいと思います。, まずはじめにキックボクシングとは何か?という話についてですが、Wikipediaによると、, キックボクシング (英: Kickboxing) は、日本の格闘技の一つで、キックやパンチの動作を行う競技を指す言葉としても使用されている。略称はキック。, 簡単にいうと、ボクシング(パンチのみで戦う格闘技)にキックが加わったスポーツということになります。, キックボクシングといえば、1990~2000年代にかけて、地上波で有名になったK-1が記憶に新しいのではないでしょうか。(魔裟斗とか), 今では、観戦だけでなく、一般の人がダイエット目的等で楽しむスポーツとして、様々な場所でキックボクシングジムが開かれ、楽しまれております。, 実際にやっている様子等をご覧になっていただければわかるかと思いますが、(以下、参照。), それはなぜなら、「3分間ずっと動き続けている」+「その中で打撃を繰り出していくから」なんですね。, 動き続ける方のは、水泳やランニングと同じで有酸素運動ですし、打撃を繰り出すには瞬間的なパワーが必要なので、後者は無酸素運動ということになります。, すなわち、有酸素運動で脂肪を燃焼し、無酸素運動で筋力をつけ、代謝をあげ、太りにくい身体を作ることができるという一石二鳥な運動がキックボクシングということになります。, #キックボクシング デート with アリサ❤️ ゆでだこちゃん #BungelingBay #kickboxing #muaythai #workout, NANAO1028さん(@nanao_official)がシェアした投稿 – 2015年 7月月3日午前6時18分PDT, こちらはキックボクシングをやっている芸能人で有名な「奇跡の10頭身」菜々緒さんです。, 菜々緒さんのスタイルを見るとわかると思いますが、手足のバランスがお人形さんのようにとても綺麗なんですよね。, ジムに行く人の懸念として、男女両方で聞かれるのが「ムキムキになるのはいや!」という声です。, いわゆるムキムキになる「筋肥大」というものは、ダンベル等の重りを使った高重量の筋力トレーニングや、ゆっくりとおこなうトレーニングをした際に効果が期待されるものです。, キックボクシングのパンチやキックは「瞬間的に素早くおこなう動作」であり、高重量のものを扱ったりすることはないので、ムキムキ(筋肥大)する恐れが少ない運動と言えるんです。, 事実、キックボクシングをたくさんやってきた人たち(=キックボクサー)の身体を見ると思った以上に、細マッチョであることがお分かりになっていただけるかと思います。, KOで勝つことができました!応援してくれた皆さん、伊澤選手ありがとうございました!もっと強くなります!#k1_wgp#k1さいたま pic.twitter.com/hAXbDf3HN6, キックボクシングの魅力、3つ目、それはフィットネスジムなどでは味わえない「ストレス発散効果」です。, やはり、フィットネスジムでのランニングや器具を使ったトレーニングではどうしても「スカッとするか」と言われると、「うーん。スカッとはしないんだよなあ。」という気持ちよさの問題があります。, もちろん、フィットネスジムでトレーニングをした後は一定の気持ちよさなどはあるのですが、球技やその他スポーツをやった時の打撃感とはまた違うもの。, キックボクシングではそんな時、サンドバック打ちやミット打ちをおこなうことができます。, サンドバックやミットに向かって、パンチやキックをパチーンと打ち込むあの快感は一度知ったら、なかなか代え難いものがあります。, ボディメイクに良いのみならず、精神的にも良いというのがキックボクシングが支持されている理由なのです。, ここからは、運動初心者やジムに行きたいというかたにキックボクシングジムをオススメする理由を解説していきたいと思います。, 筋トレに詳しい方などが周りにいない限り、初心者がトレーニングを自力で組んで、かつ正しいフォームでおこなうというのは非常に難しい問題です。, パーソナルトレーニングなどで、プロにメニューややり方を聞くこともできるのですが、料金が非常に高く、パーソナルをするというのはなかなかできないもの。, キックボクシングジムでは、多くの場合、クラスと呼ばれるレッスンのようなものが、日や時間帯に応じて開かれています。, クラスでは、先生がパンチの打ち方やキックの蹴り方、サンドバックの打ち方やトレーニングメニューなどをわかりやすく教えてくれます。, また、クラス内でサンドバックやミットを打つこともあるので、キックボクシングの練習の一通りを行えるというのが、クラスの良いところです。, 試合に出ようと思う方以外は基本的にクラスに出席して、時折一人で練習したくなったら、自主練をするというので、ダイエットや運動としては十分すぎる効果を得ることができます。, キックボクシングには、コンビネーションといった連続した技など高度な技がありますが、健康やボディメイク目的の方々は覚えなくても十分なトレーニングができます。, これがフィットネスジムでの筋力トレーニングなどになってくると、やれ「オーバーヘッドスクワッド」だの「ダンベルランジ」だの正しい動作の取得がむずかしいものをマスターしなければならなくなったりします。, そうでなくても、スクワットしていて「これはどこを鍛えるんだ?」なんていう初心者の方もよく見かけます。, ワンツーとミドルキックさえできれば、あとはサンドバックを自分の好きなリズム、強度で叩いていればいいというのが良いところ。, パンチやキックは、腕や足のみならず、体幹なども一緒に鍛えることができ、非常に効率が良いトレーニングとなっています。, 簡単な動作を覚えるだけで、ストレス解消と筋力アップ、脂肪燃焼が一度に狙えるキックボクシングは、運動初心者にこそオススメな運動なんです。, ただ、キックボクシングだからといって選手と同じキックパンツなどの特別なウェアが必要なわけではありません。, 通常のキックボクシングジムではグローブをはめる際、衛生上の観点や怪我をしやすいという観点から、直接素手ではめることはしません。, 特にこだわりがない場合は軍手で全然問題がないのですが、ビジュアルの観点やしっかりと拳や手首を固定したいという方には選手同様、バンテージを巻くのがオススメ。, そのような場合は、上の写真のような一から巻かなくても良いバンテージも売られているので、覚えるのが面倒という方はこちらを利用してみるのも良いでしょう。, 最近では、綺麗な店舗も増え、フィットネス目的の男性や女性も利用するようになってきたキックボクシング。, BULK HOMME(バルクオム)の解約は面倒くさい?解約方法&手順・解約時に聞かれることをまとめてみた, 家がスッキリ!スマートな暮らしを実現する「サマリーポケット」のスタンダードプランを利用してみた, BULK HOMME(バルクオム)の定期コース「FACE CARE 3STEP COURSE」を購入・お届けサイクル変更をしてみた.

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